• 데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수
• 앵글북스
• 2017-06-15

최강의 식사 - 데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수음식은 몸무게뿐 아니라 아이큐, 스트레스 수준, 질병에 걸릴 위험, 신체 기능, 노화, 나아가 의지력의 기초가 된다. 식탁에 올리는 음식을 바꾸는 것만으로 다양한 부분이..

• 모리 다쿠로 지음, 박재현 옮김
• 반니라이프
• 2016-11-29

마흔 식사법 - 모리 다쿠로 지음, 박재현 옮김나이가 들어서는 ‘물질대사를 높여 주는 식사’를 하는 데 초점을 맞출 필요가 있다. 근육의 재료가 되는 단백질과 지방의 연소를 촉진하는 양질의 지방, 물질대사에 사용되는 비타민과 미..

• 윌리엄 리 지음, 신동숙 옮김, 김남규 감수
• 흐름출판
• 2020-06-30

먹어서 병을 이기는 법 - 윌리엄 리 지음, 신동숙 옮김, 김남규 감수혈관신생 분야의 최고 전문가 윌리엄 리 박사가 전 세계의 의과학적 실험을 통해 입증된 통?瓦?데이터를 바탕으로, 질병을 치료하고 예방해 건강을 유지하는 음식 섭취..

• 한진규 지음
• 다산4.0
• 2016-12-22

수면 밸런스 - 한진규 지음사람의 생체 주기는 각각 개인의 수면 리듬에 따라 크게 아침형(조기형), 저녁형(지연형), 일반형(정상형)으로 구분된다. 실제 우리가 알고 있는 아침형 인간은 전체 인구에 1%에 불과하다. 누구에게나 24시간..

• 네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김
• 경향BP
• 2017-11-14

시계유전자 - 네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김하버드 의대 연구진이 밝혀낸 신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙. 2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀에 대해 말한다. 시계유전자는 인간의 행동, 호르몬 분비, ..